- تغییرات در روال روزانه: تغییرات ناگهانی در برنامه یا روال روزانه می‌تواند برای افرادی با اوتیسم مشکل‌ساز باشد و باعث آشفتگی شده و استرس آن‌ها را افزایش دهد.
- احساس اضطراب: برخی افراد با اوتیسم ممکن است به سختی توانایی مدیریت احساسات خود را داشته باشند و این می‌تواند منجر به احساس آشفتگی و ناراحتی شود.
- محیط پیرامونی: مواردی مانند صداهای بلند، نورهای محیطی یا تحولات غیرمنتظره در محیط می‌تواند برای افرادی با اوتیسم منبع آشفتگی باشد.
- مسائل ارتباطی: مشکلات در ارتباط و ابتکار اجتماعی ممکن است باعث ناراحتی و آشفتگی شود، زیرا فهم و ارتباط با دیگران برای آن‌ها چالش برانگیز است.
اگر شما یا کسی که شما در ارتباط هستید با این مسائل روبرو است، می‌توانید از راهکارهایی مانند ایجاد یک برنامه روزانه ثابت و پیش‌بینی‌پذیر، ایجاد محیط آرام و کم‌اضطراب، ارائه حمایت‌های ارتباطی موثر و ارائه راهکارهای مدیریت احساسات بهره ببرید. همچنین، مشاوره و کمک حرفه‌ای از متخصصین نیز می‌تواند در مدیریت آشفتگی و احساسات کمک کننده باشد.
برای درمان اوتیسم کودکتان به کلینیک توان بخشی اوتیسم واقع در کرج مراجعه نمایید.
علل براشفتگی و به هم ریختگی در اختلال اوتیسم
آشفتگی و به هم ریختگی در افراد با اختلال اوتیسم می‌تواند از مجموعه‌ای از عوامل ناشی شود که بر ارتباطات اجتماعی، تحرکات حسی، و یادگیری تأثیر می‌گذارند. برخی از علل این آشفتگی و به هم ریختگی ممکن است عبارت باشند از:
- حساسیت به تحریکات حسی: برخی از افراد با اوتیسم ممکن است حساسیت زیادی نسبت به تحریکات حسی داشته باشند. مثلاً نورهای شدید، صداهای بلند یا برخی بافت‌ها و بافت‌های لباس‌ها می‌توانند به عنوان تحریکات ناراحت‌کننده تلقی شوند.
- تغییرات در محیط: حتی تغییرات کوچک در محیط می‌توانند باعث آشفتگی شوند، این افراد اغلب به ثبات و پیش‌بینی‌پذیری وفادار هستند و تغییرات ممکن است آن‌ها را ناراحت کنند.
- مشکلات در ارتباطات اجتماعی: دشواری در فهم و تفسیر علایم غیرکلامی، مشکلات در برقراری ارتباطات اجتماعی و عدم توانایی در تشخیص عواطف دیگران می‌توانند به عنوان عواملی که باعث آشفتگی شده و احساس به هم ریختگی در افراد با اوتیسم می‌شوند.
- اضطراب و استرس: ممکن است افراد با اوتیسم به عنوان پاسخ به موقعیت‌هایی که برایشان ترسناک یا ناخوشایند است، اضطراب و استرس تجربه کنند که این موارد همگی می‌توانند باعث آشفتگی و به هم ریختگی شوند.
- دشواری‌های درک و یادگیری: ممکن است برخی از افراد با اوتیسم مشکلاتی در درک دستورالعمل‌ها، توانایی‌های تحرکی و یادگیری داشته باشند که می‌تواند به عنوان یک عامل موثر در ایجاد آشفتگی و به هم ریختگی عمل کند.
بهبود این موضوعات نیازمند تحلیل دقیق مسائل هر فرد است و ممکن است نیازمند روش‌ها و راهکارهای متفاوتی باشد. مدیریت محیط، ارائه حمایت‌های ارتباطی، آموزش مهارت‌های مدیریت استرس و اضطراب، و مشاوره حرفه‌ای می‌تواند در کنترل و مدیریت این مشکلات مفید باشد.
پیشنهاد ویژه جهت مطالعه:تاثیر واکسیناسیون بر اختلال اوتیسم چه چیزهایی است ؟
برخی از رفتار هایی که اختلال اوتیسم در زمان برآشفتگی از خود نشان می دهد
هنگامی که شخص با اختلال اوتیسم در وضعیت آشفتگی و ناراحتی قرار می‌گیرد، ممکن است رفتارهای خاصی را نشان دهد. این رفتارها ممکن است برای کسانی که نزدیک به آن‌ها هستند یا محیط اطراف قابل مشاهده باشند. برخی از رفتارهای معمول که در زمان آشفتگی در افراد با اوتیسم مشاهده می‌شود، عبارتند از:
- بازداری اجتماعی: افراد با اوتیسم ممکن است در زمان آشفتگی از تعاملات اجتماعی با دیگران دوری کنند. این می‌تواند شامل عدم مکالمه، انزوا و یا ایجاد فاصله‌ای بین خودشان و دیگران باشد.
- تغییر در الگوی رفتاری: آشفتگی ممکن است باعث تغییرات ناگهانی در الگوی رفتاری شخص شود. به عنوان مثال، از رویاپردازی یا تمرکز بر روی موارد خاص خودداری کنند.
- افزایش حساسیت حسی: شخص ممکن است بیشتر به تحریکات حسی واکنش نشان دهد، مانند حساسیت به نور، صداهای بلند، یا حتی بافت‌های خاص لباس.
- اضطراب و استرس بیشتر: افراد ممکن است نشانه‌های بیشتری از اضطراب و استرس اظهار کنند، این ممکن است شامل رفتارهای مانند تکان خوردن، دست زدن به سر و یا حتی جلوگیری از ارتباط با دیگران باشد.
- عدم توانایی در ابراز احساسات: در برخی موارد، آشفتگی ممکن است باعث شود که شخص نتواند احساسات و افکار خود را به درستی بیان کند یا حتی تشخیص دهد.
توجه به این موارد و تلاش برای ایجاد محیطی آرام و پایدار می‌تواند در مدیریت و کمک به شخص در زمان‌های آشفتگی مفید باشد. این ممکن است شامل ارائه حمایت‌های ارتباطی، ایجاد فضای آرام، و ارائه راهکارهایی برای مدیریت استرس و اضطراب باشد. همچنین، مشاوره با متخصصان می‌تواند به شناخت بهتر و مدیریت موثرتر این وضعیت‌ها کمک کند.
برای مطالعه:با فواید آب درمانی برای اختلال اوتیسم آشنا شوید.
شیوه های و راه های براشفتگی و بهم ریختگی کودک دارای اوتیسم
برای مدیریت آشفتگی و به هم ریختگی کودکان دارای اوتیسم، می‌توانید به روش‌ها و راهکارهای زیر متوجه شوید:
- استفاده از برنامه‌ها و روال‌های ثابت: ایجاد یک برنامه ثابت و پیش‌بینی‌پذیر می‌تواند به کودک با اوتیسم کمک کند تا احساس امنیت و استقرار کسب کند. تلاش کنید تا تغییرات در برنامه روزانه را به حداقل برسانید.
- ارائه فضای آرام و کم تحریک: محیط آرام و با کمترین تحریک ممکن می‌تواند به کاهش آشفتگی کودک کمک کند. کاهش صداها، نورهای شدید و ایجاد فضایی آرام و دلپذیر می‌تواند مفید باشد.
- استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس: تکنیک‌های تنفس عمیق، موسیقی آرام‌بخش، یوگا یا حتی فعالیت‌های آرامش‌بخش ممکن است کمک کننده باشند.
- استفاده از ابزارهای ویژه: استفاده از ابزارهایی مانند درخواست‌های مصور، نمودارها، یا جدول‌های زمانی می‌تواند به کودک کمک کند تا بهتر از وضعیت خود درک کند و از آشفتگی کاسته شود.
- ارائه حمایت‌های ارتباطی: ایجاد فضای باز و حمایت در ارتباط با کودک می‌تواند احساس امنیت و آرامش را ارتقا دهد. تمرکز بر ارتباطات غیرکلامی و استفاده از زبان بدن می‌تواند در این رابطه مفید باشد.
- استفاده از روش‌های مدیریت احساسات: به کودک یاد بدهید که چگونه احساسات خود را شناسایی کند و روش‌های مختلفی برای مدیریت آن‌ها را به او آموزش دهید.
- مشاوره و حمایت حرفه‌ای: دریافت راهنمایی و حمایت از متخصصین اوتیسم می‌تواند به شناخت بهتر از نیازها و مدیریت مناسب‌تر وضعیت‌های آشفتگی کودک کمک کند.
همه کودکان با اوتیسم ممکن است به روش‌های مدیریت و واکنش‌های مختلف نیاز داشته باشند. برای یافتن روش مناسب برای کودک خود، ممکن است نیاز به تست و خرداد داشته باشید. این روش‌ها باید به تناسب و نیازهای خاص هر کودک تنظیم شوند.
نتیجه گیری
احساس آشفتگی می‌تواند برای افراد با اوتیسم چالش‌هایی را ایجاد کند، اما با راهنمایی، حمایت و ایجاد محیط‌های مناسب، می‌توان به کاهش این اثرات و بهبود کیفیت زندگی آن‌ها کمک کرد.
